|
|
|
|
Zet de wereld op z'n kop, want dat staat ie weer rechtop.
|
Inmiddels zijn de Ashtanga yogacursussen alweer in volle gang en het enthousiasme voor deze helende vorm van yoga groeit. Wil je de krachtige werking van Ashtanga yoga zelf ervaren? Doe dan mee met de Ashtanga Yoga Intensive.
|
Op maandag 17 juli is de laatste les voor de zomerstop. Dus kijk nog even in je agenda en op het rooster als je nog lessen wilt inhalen. De lessen starten weer op maandag 4 september.
Fijne zomer!
|
|
|
|
|
In deze nieuwsbrief:
-
Ashtanga yoga Zomer Intensive
-
yoga cursussen vanaf september
|
“I like nonsense, it wakes up the brain cells. Fantasy is a necessary ingredient in living, It's a way of looking at life through the wrong end of a telescope. Which is what I do, And that enables you to laugh at life's realities.”
|
|
|
|
|
Rooster
Maandag (start 4 september) 20:00 – 21:15 uur Vinyasa yoga *
Dinsdag (start 5 september) 9:30 – 10:45 uur Gentle yoga
Woensdag (6 september) 18:30 - 19:40 uur Align & Refine 20:00 – 21:15 uur Dynamic Flow yoga
Zondag (start 10 september) 10:00 – 11:15 uur Easy Flow yoga * 11:30 - 12:45 uur Ashtanga yoga
|
* Deze cursussen zijn ook online te volgen Er is geen les op 23 t/m 29 oktober (herfstvakantie).
|
Cursussen vanaf september 2023
|
De cursussen bestaan uit 15 lessen.
Zaal €165,-
Online €112,50
Losse les €14,-
Proefles €10,-
De Ashtanga yoga cursus bestaat uit 10 lessen en kost €110,00
|
|
Yogastudio Smederij in den Hanekamp te Groningen
|
|
|
|
Ashtanga Yoga Zomer Intensive
|
|
|
Je leert Ashtanga yoga vooral door het te doen en te voelen en je leert ván Ashtanga yoga door open te staan en jezelf recht aan te kijken. Na deze intensive zul je in staat zijn de reeks houdingen op je eigen manier en tempo uit te voeren die voor jou prettig is om mee door te gaan. Iedere dag is er na de beoefening ruimte om vragen te stellen over de houdingen, de adem en de overgang tussen de houdingen.
|
Wat is er helend aan Ashtanga yoga?
|
Manju Jois leerde me de werking van de ‘healing hands’. De manuele adjustments geven je verlichting en richting. Ze zijn puur om je te ondersteunen en niet zo zeer om je te corrigeren. Daarnaast kom je door het uitvoeren van een vaste serie houdingen in een ritme, waardoor je heel dicht bij jezelf komen en kunt blijven. De flow die je dan ervaart haalt je even uit je dagelijkse beslommeringen en brengt de geest tot rust. En als laatste verbetert deze intensieve vorm van yoga niet alleen lenigheid, balans en kracht, maar ook nog eens je conditie.
|
Mijn achtergrond in Ashtanga yoga
|
Naast de teacher trainingen bij Manju Jois, volgde ik trainingen bij verschillende andere gerenommeerde Ashtanga yoga docenten waaronder David Swenson, Gregor Maehle en Kino McGregor. Mijn allereerste yoga ervaring was zelfs een proefles Ashtanga yoga op een Open Dag van de Poweryoga school in Groningen. Dat is alweer ca. 17 jaar geleden. Ik vond het meteen fijn dat de docente (Esther Chang) langsliep en me echt zag. Ze gaf me niet te veel en ook niet te weinig aandacht om de houding op een goede manier te kunnen uitvoeren. Dat is de kunst van doceren wat mij betreft. Een hele klas in het ritme houden en tegelijk individueel aandacht geven.
|
Voor wie is deze intensive geschikt?
|
Deze week is geschikt voor iedereen die (een beetje) bekend is met Ashtanga of Vinyasa yoga en die wil weten hoe het voelt om een eigen practice op te bouwen. Je hoeft er dus niet goed in te zijn. Nieuwsgierig zijn en open staan is goed genoeg. Twijfel je nog? Neem gerust contact op.
|
|
|
|
Zondag 6 t/m zaterdag 12 augustus 2023
Elke dag: 9:00 – 10:45 uur Locatie: Stadspark Prijs: €135,-
|
|
|
|
|
|
|
|