Personal Yoga coaching is privé yoga op maat.

Tijdens een privé yogales zet ik mijn hooggevoeligheid en ervaring in om je te helpen weer in balans te komen. Dat doe ik door te observeren en naar je te luisteren. Gevoelsmatig creëer ik de ruimte die nodig is om jou volledig jezelf te kunnen laten zijn. Ik begeleid je verbaal in de houdingen en zo mogelijk geeft ik manuele adjustments.

Je hebt de mogelijkheid om te werken aan dat wat voor jou belangrijk is in een één op één situatie. Dat kan fysiek (bij b.v. blessures of ziekten), mentaal (b.v. stress, burn-out) of een combinatie hiervan zijn. De lessen worden afgestemd op jouw niveau en wensen.

Personal Yoga Coaching biedt uitkomst:

• bij klachten waardoor je geen reguliere yogalessen kunt of wilt volgen.
• wanneer er geen ruimte is om iedere week op een vaste tijd les te volgen.
• wanneer  je graag specifieke begeleiding wilt bij verschillende houdingen.

Personal Yoga Coaching is zeer geschikt voor mensen die te maken hebben met:

• Burn-out / stress klachten
• Ademhalingsproblemen gerelateerd aan spanning (hyperventilatie e.d.)
• Blessures / pijnklachten
• Slechte houding
• Moeite met drukte van een volle yogales
• Emotionele disbalans

Intakegesprek

In een telefonische intakegesprek bespreken we jouw eventuele klachten en wensen. Samen maken we een planning, met de daarbij behorende afspraak of afspraken.

Werkwijze

Een privé yogales kan plaatsvinden bij jou thuis of buiten. Je kunt een losse les boeken of gaan voor een langer traject.

Kosten

Een privé yogales duurt 60 minuten en kost €65,-
Voor twee personen kost het €90,-

Personal yoga coaching kan bij je thuis of op een van de locaties van het Yoga Lifestyle Center
Een privéles kost dan €75,- en voor twee personen €100,-