Yoga voor beginners

‘If the foundation is firm, the building can withstand calamities. The practice of yoga is the foundation so that the self is not shaken under any circumstances.’ B.K.S. Iyengar

Begin je yoga beoefening met een stevige basis! In deze bijna 3 uur durende workshop leert Tineke je de uitgangspunten van de fysieke yoga, zodat je op een veilige en zelfverzekerde manier je yogabeoefening kunt beginnen of voortzetten. Maak kennis met de basishoudingen en de ondersteunende ademtechniek. Ook alternatieven bij stijfheid of blessures komen aan bod. Vanuit de juiste intentie versterk je je spieren en word je leniger.

Waarom zou je willen beginnen met yoga?

Omdat je niet lekker in je vel zit, omdat je wilt stoppen met roken en gezonder wilt leven, omdat je ouder wordt en last krijgt van pijntjes, omdat ze zeggen dat je er rustiger van wordt of zelfs gelukkiger! Het zijn allemaal goede redenen om te starten. Dus waar wacht je nog op? Meld je nu aan en zet de datum in je agenda. Begin 2019 goed!

Na deze workshop wil je wellicht doorgaan in een cursus. Dat kan! Je kunt na de cursus instromen bij Easy Flow yoga en Slow Flow yoga.
Uiteraard kun je je ook gelijk aanmelden, zodat je alvast verzekerd bent van een plek. De lessen starten in de week van 7 januari. Nieuwe leden kunnen gebruik maken van een proefles á €10,-

Datum: vrijdag 18 januari 18:30 – 21:15 uur
De workshop zal plaatsvinden bij Buurtcentrum Oranjewijk
(locatie van de donderdagochtend Slow Flow yoga 50+)
Kosten: €25,-
Aanmelden of informatie via: info@yogalifestylecenter.nl (Tineke)