Ashtanga yoga primary series

Stap in de trein die Ashtanga heet!

In deze Ashtanga yoga les van bijna 2 uur, voeren we alle houdingen uit de eerste serie uit. Om deze les te kunnen volgen is het belangrijk dat je bekend bent met zonnegroet A en B, ujjayi adem en de transitie tussen de houdingen: vinyasa. In deze actieve les wordt je in de houding geleid (led class) en zal Tineke langskomen om je verder te helpen in de houding (adjusting). Verder ligt de nadruk vooral op de flow. Je stapt in de trein en maakt je eigen reis.
  —
Data en tijd: dinsdag 12 februari 19:30 – 21:15 uur
Kosten: €15,-
Locatie: Smederij in den Hanekamp
Aanmelden / info:  info@yogalifestylecenter.nl (Tineke)
Ashtanga yoga