Bedrijfsyoga

Werk je vaak te lang door, omdat het af moet? Of doet je lichaam zeer van het lang stil zitten achter de computer?

Iedereen die op kantoor werkt herkent dit wel. Je bent zo druk bezig in je hoofd dat je alle signalen van je lichaam negeert en ver over de grens gaat van wat nog goed is voor jou noch voor voor het project waar je aan werkt. Op zo’n moment biedt yoga uitkomst!

Niet alleen vanwege het rekken en strekken dat goed is om lichamelijke klachten van het zitten achter de computer tegen te gaan, maar yoga doet veel meer dan dat. Door je aandacht heel bewust te verleggen naar het lichaam en je adem kun je je hoofd leegmaken en raak je ballast kwijt, zodat je weer helder ziet waar de prioriteiten liggen. Met hernieuwde energie en een frisse blik kun je daarna veel efficiƫnter de werkdag voortzetten.

Werk je in de buurt van de locatie Regattaweg in Groningen? Of ben je werkgever en wil je je personeel scherp, alert en fit houden? Op maandag, dinsdag en vrijdag 11:30 uur is de ruimte gereserveerd voor bedrijfsyoga.

Mail naar info@yogalifestylecenter.nl (Tineke) om te praten over de mogelijkheden.