Dompel je een week lang onder in Ashtanga yoga en ervaar de krachtige werking van de primary series. Inmiddels zijn de Ashtanga yogacursussen alweer in volle gang en het enthousiasme voor deze helende vorm van yoga groeit. Omdat ik heel graag de lessen van mijn favoriete yogavorm verder uitbreid, bied ik deze zomer een Ashtanga
Bij Smederij in de Hanekamp te Groningen Maandag (start 17 april)20:00 – 21:15 uur Vinyasa yoga * Dinsdag (start 18 april)9:30 – 10:45 uur Gentle yoga Woensdag (start 19 april)18:30 – 19:40 uur Align & Refine20:00 – 21:15 uur Dynamic Flow yoga Zondag (start 23 april)10:00 – 11:15 uur Easy Flow yoga *11:30 – 12:45
Wat mij betreft is er geen betere manier om in de flow te raken dan de Ashtanga yogaserie. Deze intensieve les op zondagochtend is geleid dus je hoeft de volgorde van de asanas niet uit je hoofd te kennen. Daarbij krijg je manuele adjustments die je nog dieper in een houding helpen. Ashtanga yoga bestaat
Het begon weer te stromen met de module ‘Design your Life’ die ik notabene zelf had opgezet in de opleiding Be the Change 2017. Met het maken van een collage wilde ik yogadocenten in opleiding aanzetten tot zelfreflectie. Naast de prachtige resultaten en inzichten die het opleverde, was mijn grootste persoonlijke overwinning het hervonden plezier