|
|
|
|
April 2023 - TientjesWonderland
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Zomer in je bol.
|
Voel je het ook? De dagen zijn weer langer licht en onze zintuigen worden geprikkeld. Er hangt verandering in de lucht en we zijn wat actiever tot wellicht hyperactief.
|
|
Die creatieve energie is heerlijk, maar al die veranderingen en wilde plannen, brengen ons ook een beetje uit balans. Yoga is de spiegel die het aan ons laat zien en voelen. We staan letterlijk wat onstabieler op de voeten en merken het in de rug, schouders en benen. Yoga brengt je terug naar de basis en daardoor kunnen we plezier houden in alles wat we doen.
|
De vorm van yoga die mij het meest aard is Ashtanga yoga. Deze les verschijnt niet voor niets vaker op het rooster dit seizoen. Lees in deze nieuwsbrief meer over de nieuwe cursussen en hoe Ashtanga yoga daarin verweven is.
|
|
|
|
In deze nieuwsbrief meer over:
-
De nieuwe yoga cursussen tot aan de zomerstop
-
De treinreis van het achtvoudige pad.
Ashtanga yoga herinnert je aan wie je bent en wat je kunt.
-
Tientjes eigen plekje:
Om mij heen verhuizen mensen en eindelijk heb ik mijn eigen plekje gevonden om me creatief te kunnen uiten in TientjesWonderland.
|
|
|
Cursussen vanaf april 2023
|
|
|
|
Rooster
Maandag (start 17 april)
20:00 – 21:15 uur Vinyasa yoga *
Dinsdag (start 11 april)
9:30 – 10:45 uur Gentle yoga
Woensdag (start 19 april)
18:30 - 19:40 uur Align & Refine
20:00 – 21:15 uur Dynamic Flow yoga
Zondag (start 23 april)
10:00 – 11:15 uur Easy Flow yoga *
11:30 - 12:45 uur Ashtanga yoga
|
* Deze cursussen zijn ook online te volgen
Instromen is mogelijk voor nieuwe leden. Volg eerst een proefles.
Er is geen les op 1 t/m 6 mei (meivakantie) en op 28 en 29 mei Pinksteren.
|
De cursussen bestaan uit 12 lessen.
Zaal €132,-
Online €90,00
Losse les €14,-
Proefles €10,-
De Ashtanga yoga cursus bestaat uit 10 lessen en kost €110,00
|
|
|
Yogastudio Smederij in den Hanekamp te Groningen
|
|
|
|
Stap in de trein van het achtvoudige pad.
|
|
|
Ashtanga yoga geeft me het gevoel dat ik een reis maak, terwijl de vaste serie van houdingen me op de plek houdt.
En daarom vergelijk ik het met een trein. Ik zit op een prettige manier gevangen in de bewegende meditatie die doordendert op een spoor. Soms hobbelt het een beetje en soms vlieg je door de tijd. Het is een veilige weg die me confronteert met mijn beperkingen en mijn gaven. En dan met name mentaal. De savasana aan het eind voelt werkelijk Goddelijk en teruggekomen in je lijf merk je dat je de grond weer onder je voeten kunt voelen. Je kunt er weer een tijdje tegenaan, omdat je je hebt herinnerd wie je bent en wat je kunt.
Het is een heerlijk gevoel om je over te kunnen geven aan deze intense reis.
|
|
Iedere zondag 11:30 – 12:45 uur
Volg de serie in deze geleide les voor gevorderde yogi's
|
Iedere woensdag 18:30 - 19:45 uur
Leer de serie op een speelse manier in Align&Refine
|
Iedere woensdag 20:00 - 21:15 uur
|
Leer de serie in de flow van Dynamic yoga
|
|
|
|
|
“If the foundation is firm the building can withstand calamities. The practice of yoga is the foundation so that the self is not shaken under any circumstances.”
|
|
|
|
|
|
|
|
TientjesWonderland al ontdekt?
Een thema dat meerdere malen terugkomt in mijn Gentle yogalessen is het vinden van 'je eigen plekje'. De plek waar je helemaal jezelf mag zijn.
Inmiddels vallen de puzzelstukken op z'n plek en wordt de reden van mijn zoektocht helder. En de ironie wil dat ik daadwerkelijk een plek vond die me deze vrijheid biedt. De plek komt klaarblijkelijk pas op je pad als de tijd er rijp voor is en jij er klaar voor bent.
Het is een herkenbaar thema voor mensen die bewust of onbewust niet in de pas lopen en vaak anders kijken naar de wereld om ons heen. En daar gaat mijn werk over.
|
|
|
Het werk van Tientje kun je bekijken op
|
|
|
|
We Are All Puppets on a String of Time Dressed Up Like a Lady with Rabbit Ears.
|
|
|
|
|
|
|
