• Zondag 16 december Ashtanga yoga primary series 11:30 - 13:15 uur
    Zondag 16 december Ashtanga yoga primary series 11:30 - 13:15 uur
    In deze actieve les wordt je in de houding geleid (led class) en zal Tineke langskomen om je verder te helpen in de houding (adjusting). Verder ligt de nadruk vooral op de flow. Je stapt in de trein en maakt je eigen reis. Je kunt deze les los volgen voor €15,- Meld je aan via info@yogalifestylecenter.nl (Tineke)
  • Nieuwe cursussen
    Nieuwe cursussen
    Vanaf 8 januari 2019 iedere week opnieuw 5 flow yogalessen in Yogastudio Smederij in den Hanekamp.
  • Welke les past bij mij?
    Welke les past bij mij?
    Nieuw met yoga? Zoek je rust of wil je met yoga kracht vinden? Tineke biedt flow yoga lessen die verschillen in tempo en uitdaging. Alle lessen eindigen met een welverdiende ontspanning.


Yoga haalt je uit je hoofd en zet je met beide benen op de grond!

Het woord yoga betekent verbinden. Yoga zoals wij dat in het westen kennen is de fysieke benadering van de verbinding tussen lichaam en geest. Dit levert ons inzichten op, zelfkennis en het levert een bijdrage aan onze fysieke en mentale gezondheid.
Hoe meer ervaring je met de fysieke yoga krijgt, hoe meer je merkt dat je hetgeen je leert op de mat, kunt toepassen in je dagelijks leven.
Op dat moment wordt het een yoga lifestyle voor je. Je houding begint te veranderen, de zaken die eerst belangrijk voor je waren zijn dat nu minder en de waardering voor het leven groeit. Daarom zegt Jivamukti yoga oprichter David Life:

“Yoga is not for people who are interested in staying the same.”

Je hoeft niet lenig te zijn om yoga te kunnen beoefenen. Dat word je wel of niet, maar daar gaat het niet om. Door de drukte van alledag negeren we vaak de signalen die ons lichaam ons geeft. Yoga leert je de signalen sneller te herkennen, maakt je bewust van je reacties en leert je anders te kijken. Op de mat kun je oefenen om anders om te gaan met zaken, maar de echte yoga (lifestyle) begint pas als je van de mat af stapt.