• Tineke heeft een nieuwe plek gevonden voor haar lessen!
    Tineke heeft een nieuwe plek gevonden voor haar lessen!
    Op 3, 4 en 8 juli kun je kennismaken met de locatie waar Tineke haar lessen zal voortzetten. Een verborgen paradijsje in de Taco Mesdagstraat.

‘Be the change you want to see in the world’ – Mahatma Gandhi

Veel mensen hebben het (te) druk. We verlangen naar ontspanning, een momentje even niets. Zo komen we uit bij yoga. En yoga helpt. Probeer het maar eens.

We zijn allemaal anders en hebben ook andere manieren nodig om de rust te vinden. De een kan goed ontspannen wanneer men stil ligt en de ander juist wanneer het lichaam wordt uitgedaagd. En sommige mensen wisselen het graag af. Daarom bieden we verschillende soorten yoga aan. Laat je adviseren in het centrum of lees de beschrijvingen in ons rooster.

Wat is een Yoga Lifestyle? 

Yoga is niet alleen ontspannen. Het woord yoga betekent verbinden. Yoga zoals wij dat in het westen kennen is de fysieke benadering van de verbinding tussen lichaam en geest. Dit levert ons inzicht op, zelfkennis en het levert een bijdrage aan onze fysieke en mentale gezondheid.
Hoe meer ervaring je met de fysieke yoga krijgt, hoe meer je merkt dat je hetgeen je leert op de mat, kunt toepassen in je dagelijks leven.
Op dat moment wordt het een yoga lifestyle voor je. Je houding begint te veranderen, de zaken die eerst belangrijk voor je waren zijn dat nu minder en de waardering voor het leven groeit. Daarom zegt Jivamukti yoga oprichter David Life: “Yoga is not for people who are interested in staying the same.”

Yoga haalt je uit je hoofd en zet je met beide benen op de grond!

Bij het Yoga Lifestyle Center in Groningen kun je diverse yoga lessen volgen met uitdaging en ontspanning voor iedereen. Dus je hoeft niet lenig te zijn. Dat word je wel of niet, maar daar gaat het niet om. Door de drukte van alledag negeren we vaak de signalen die ons lichaam ons geeft. Yoga leert je de signalen sneller te herkennen, maakt je bewust van je reacties en leert je anders te kijken. Op de mat kun je oefenen om anders om te gaan met zaken, maar de echte yoga (lifestyle) begint pas als je van de mat af stapt. Het maakt niet uit welke yoga vorm je kiest en hoe je start, de bijwerking blijft hetzelfde.

Het is ook prima als je yoga wilt doen om flexibeler te worden, te leren ontspannen of omdat het een goeie lichamelijke workout is. Het maakt niet uit welke stijl je kiest en hoe je start, uiteindelijk bereik je dezelfde voordelen.

Leer vorm te geven aan je eigen leven!