• Nieuwjaarsflow 2023
    Nieuwjaarsflow 2023
    Nieuw jaar nieuwe kansen! Ook 2023 starten we weer met een bijzondere Nieuwjaarsflow special online
  • Cursussen vanaf januari 2023
    Cursussen vanaf januari 2023
    Op locatie Taco Mesdagstraat in Groningen, dorpshuis Feerwerd en online.
  • Ashtanga yoga geleide lessen.
    Ashtanga yoga geleide lessen.
    Laat je leiden en ondersteunen in de primary series. Lees hier de nieuwe data van 2023.
  • Align&Refine: spelen met asana
    Align&Refine: spelen met asana
    Iedere woensdag 18:30 uur
  • Cursus collage maken
    Cursus collage maken
    Iedere maandag bij Buurtcentrum Oranjewijk


Yoga haalt je uit je hoofd en zet je met beide benen op de grond!

Het woord yoga betekent verbinden. Yoga zoals wij dat in het westen kennen is de fysieke benadering van de verbinding tussen lichaam en geest. Dit levert ons inzichten op, zelfkennis en het levert een bijdrage aan onze fysieke en mentale gezondheid.
Hoe meer ervaring je met de fysieke yoga krijgt, hoe meer je merkt dat je hetgeen je leert op de mat, kunt toepassen in je dagelijks leven.
Op dat moment wordt het een yoga lifestyle voor je. Je houding begint te veranderen, de zaken die eerst belangrijk voor je waren zijn dat nu minder en de waardering voor het leven groeit. Daarom zegt Jivamukti yoga oprichter David Life:

“Yoga is not for people who are interested in staying the same.”

Je hoeft niet lenig te zijn om yoga te kunnen beoefenen. Dat word je wel of niet, maar daar gaat het niet om. Door de drukte van alledag negeren we vaak de signalen die ons lichaam ons geeft. Yoga leert je de signalen sneller te herkennen, maakt je bewust van je reacties en leert je anders te kijken. Op de mat kun je oefenen om anders om te gaan met zaken, maar de echte yoga (lifestyle) begint pas als je van de mat af stapt.